土井善晴さんが 

一汁一菜について語る記事を

教えていただきました!!



こちらです。







#

横山玲子さん、

ありがとうございます!

がんばりすぎる

ご自身をゆるめたい方は

ぜひこちらのリンクも。


#



記事に書かれている

一汁一菜は実践しやすい

は、まさにその通り!!



ごはん味噌汁ぬか漬け

晩ごはんの定番にしたところ、

迷わない

早くつくれる

おいしい

洗いものが楽だし早い・・・

といいことづくめ ♡



いっそう詳しく

土井善晴さん

一汁一菜のお話に

ふれたい方には

こちらの書籍がおすすめです!









年末年始に読むと

2017年の食生活が

変わるかもしれません。



・~・*・~・*・~・*・~・

ブログ以外の写真や文章は

こちらにて ⬇︎

◆ Instagram