最近、土井善晴さんのお名前を

目にすることが多いです♪







『ランナーズ2016年11月号』に 

土井善晴さんがマラソンと

食事について語る記事が

掲載されていました。



 直前のカーボローディングより

日頃の食事に気を使う



 レースにはおにぎりと

味噌を持っていく



 味噌汁は万能食



とのこと。



素敵です。



わたしは現在マラソンを

お休み中。



2012年に大阪、

2014年に名古屋で

フルマラソンを走りました。



そのためマラソンと食事は

とても気になる話題です!!